Level 4

  • 1 min box / pytel
  • 10x tricepsový dip
  • 10x bench press váha činky 30 kg
  • 5x úder palicí 10 kg úder palicí 8 kg z boku střídavě do pneu
  • 10x dřep s kettle 12 kg
  • 5x shyb nadhmatem
  • 50 m sprint
  • střelba z pistole na terč velikosti 5 cm, vzdálenost 5 m
  • 50 m sprint
  • střelba z pušky na terč velikosti 13,5 cm, vzdálenost 50 m
Zpět na přehled úrovní
sf-ucs-4